Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի քանիսըսպորտային կրծկալներտարբեր զբաղմունքների համար. որոշ կրծկալներ ավելի մեծ աջակցություն ունեն բարձր ազդեցությամբ գործողությունների համար, ինչպիսիք են վազքը և ավելի քիչ սեղմվում են ավելի ցածր ազդեցություն գործելու համար, ինչպիսիք են.
յոգա կամ քայլում.Մի քանի սպորտային կրծկալների միջև պտտվելը կօգնի նաև նրանց ավելի երկար մնալ:
Սպորտային կրծկալը կարող է ավելի լավ տեղավորվել, քան ձեր ամենօրյա կրծկալը, բայց դուք կարող եք նույն չափսի լինել:Մի փոքրացրեք չափսերը սպորտային կրծկալ գնելիս:Ամեն անգամ, երբ նոր սպորտային կրծկալ եք գնում, հաշվարկեք
ձեր կրծկալի չափը.Ձեր կյանքի ընթացքում կրծկալի չափը մի քանի անգամ կփոխվի։Ֆիզիկական փոփոխությունները, ինչպիսիք են քաշի կորուստը կամ ավելացումը, հղիությունը, հորմոնները և ծերացումը, կարող են ազդել կրծկալի չափի վրա:
Եթե դուք վերջերս չեք չափել ինքներդ ձեզ, մենք ստորև տրամադրել ենք հիմնական ուղեցույց:Մտածեք դրա մասին որպես ելակետ:
Սկսելու համար ձեզ հարկավոր է փափուկ չափիչ ժապավեն:Հագեք առանց լիցքավորվող կրծկալ, որը չի փոխի ձեր կրծքի ձևը կամ չափվում է առանց կրծկալիկրծկալ.
1. Չափեք ձեր կողերը
Կողերի շուրջը չափեք կիսանդրիից անմիջապես ներքեւ:Կլորացրեք մինչև մոտակա սանտիմետրը:Սա ձեր կողոսկրերի չափումն է, որը ձեզ անհրաժեշտ կլինի ձեր կրծկալի և բաժակի չափերը հաշվարկելու համար:
2. Պարզեք ձեր խմբի չափը
Չափեք ձեր կրծքավանդակը 1-ին քայլից, այնուհետև կարդացեք ստորև բերված գծապատկերը՝ ձեր ժապավենի չափը գտնելու համար:
3. Հաշվեք ձեր բաժակի չափը:
Դա երկու քայլից բաղկացած գործընթաց է.
Նախ չափեք ձեր կրծքի ամբողջական հատվածը:Պահպանեք ժապավենը ուղիղ ձեր մեջքին:Կլորացրեք մինչև մոտակա ամբողջ թիվը:Սա ձեր կրծքավանդակի չափումն է:
Այժմ, հանեք ձեր կրծքավանդակի չափումը (քայլ 1) ձեր կրծքավանդակի չափումից (քայլ 3):Դյույմների տարբերությունը ձեր առաջարկած բաժակի չափն է:Եթե չափսերի միջև եք, խնդրում եմ
կլորվերև.
Ահա մի օրինակ.
[Կիսանդրի չափումը 43 դյույմ] – [կողոսկրի չափումը 36 դյույմ] = տարբերությունը 7 դյույմ է, ուստի D բաժակ:
Հրապարակման ժամանակը՝ Ապրիլ-07-2023