Ինչպես գտնել ձեր սպորտային կրծկալի չափը

Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի քանիսըսպորտային կրծկալներտարբեր գործունեության համար՝ որոշ կրծկալներ ավելի մեծ հենարան ունեն բարձր ինտենսիվությամբ գործունեության, օրինակ՝ վազքի համար, և ավելի քիչ նեղացում՝ ցածր ինտենսիվությամբ գործունեության համար, օրինակ՝

յոգա կամ քայլք: Մի քանի սպորտային կրծկալների միջև պտտվելը նույնպես կօգնի դրանց ավելի երկար ծառայել:

Սպորտային կրծկալը կարող է ավելի լավ նստել ձեր առօրյա կրծկալի վրա, բայց դուք կարող եք նույն չափսը ունենալ։ Սպորտային կրծկալ գնելիս չափսը մի փոքրացրեք։ Ամեն անգամ, երբ նոր սպորտային կրծկալ եք գնում, հաշվարկեք

Ձեր կրծկալի չափը։ Ձեր կյանքի ընթացքում ձեր կրծկալի չափը մի քանի անգամ կփոխվի։ Ֆիզիկական փոփոխությունները, ինչպիսիք են քաշի կորուստը կամ ավելացումը, հղիությունը, հորմոնները և ծերացումը, կարող են ազդել կրծկալի չափի վրա։

Եթե ​​վերջերս չեք չափվել, ստորև ներկայացնում ենք հիմնական ուղեցույց։ Մտածեք դրա մասին որպես մեկնարկային կետի։

Սկսելու համար ձեզ անհրաժեշտ է փափուկ չափիչ ժապավեն։ Կրեք առանց բարձիկի կրծկալ, որը չի փոխի ձեր կրծքերի ձևը, կամ չափվեք առանց չափիչի։կրծկալ.

1. Չափեք ձեր կողոսկրերը

Չափեք կողոսկրերի շրջագիծը՝ կրծքավանդակի անմիջապես ներքևում։ Կլորացրեք ներքև մինչև մոտակա դյույմը։ Սա ձեր կողոսկրի չափումն է, որը ձեզ անհրաժեշտ կլինի կրծկալի և բաժակի չափերը հաշվարկելու համար։

2. Որոշեք ձեր ժապավենի չափը

Չափեք ձեր կրծքավանդակը 1-ին քայլից, ապա կարդացեք ստորև բերված աղյուսակը՝ ձեր գոտու չափը գտնելու համար։

3. Հաշվարկեք ձեր բաժակի չափը։

Դա երկփուլ գործընթաց է.

Նախ չափեք կրծքերի ամենալայն հատվածի շուրջը։ Պահեք ժապավենը ուղիղ մեջքի վրայով։ Կլորացրեք մինչև ամենամոտ ամբողջ թիվը։ Սա ձեր կրծքերի չափումն է։

Հիմա կրծքավանդակի չափսը (քայլ 1) հանեք կրծքավանդակի չափսից (քայլ 3): Դյույմերի տարբերությունը ձեր առաջարկվող բաժակի չափսն է: Եթե դուք չափերի միջև եք, խնդրում եմ

կլորվեր

Ահա մի օրինակ՝

[Կրծքի չափսը՝ 43 դյույմ] – [կողոսկրերի չափսը՝ 36 դյույմ] = 7 դյույմի տարբերություն, այսինքն՝ D բաժակ։