Ինչ հագնել յոգայի դասին

Անկախ նրանից, թե դուք վերջերս եք բացահայտել յոգայի հանդեպ սերը, թե գնում եք ձեր առաջին դասի, որոշելը, թե ինչ հագնել, կարող է մարտահրավեր լինել: Մինչդեռ յոգայի ակտը

նախատեսված է մեդիտացիոն և հանգստանալու համար, համապատասխան հանդերձանք ընտրելը կարող է բավականին սթրեսային լինել: Ինչպես ցանկացած սպորտաձև, ճիշտ հագուստ կրելը կարող է նշանակալից լինել

տարբերությունը։ Որպես այդպիսին, կարևոր է գտնել կատարյալ կտորներ, որոնք կօգնեն ձեզ թեքվել, ձգվել և հարմարավետ մնալ ամբողջ դասարանում: Բարեբախտաբար կան

Ակտիվ հագուստի շատ հիանալի դիզայն, որը սպասում է ձեզ ապահովելու այն բոլոր սարքավորումները, որոնք անհրաժեշտ են լավագույն յոգի լինելու համար: Այժմ այն ​​ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք, այն է, թե որ կտորներն արժե ներդնել

ներս, և մենք կարող ենք օգնել այդ հարցում:

Յոգայի հագուստ

Ընտրելով, թե ինչ հագնել յոգայի համար, կարևոր որոշում է, որը կարող է կա՛մ մեծացնել, կա՛մ խանգարել ձեր դասաժամին: Ապահովելու համար, որ դուք առավելագույն օգուտ կքաղեք ձեր նիստից,

ընտրեք կտորներ, որոնք ճկուն են և կշարժվեն ձեզ հետ՝ միաժամանակ ծածկված լինելով: Խուսափեք սահմանափակող կամ անհարմար հագուստից, քանի որ դրանք կարող են շեղել ուշադրությունը

ու քեզ հանի պահից: Փոխարենը, ընտրեք հարմարեցված նմուշներ, որոնք առատ ձգված են փափուկ և շնչող գործվածքներում, ինչպիսիք են բամբակը, բամբուկը կամ ջերսիը: -ից

Իհարկե, նորաձեւ հանդերձանքը նույնպես չի վնասում, այնպես որ զվարճացեք ձեր յոգայի զգեստապահարանով:

Յոգայի կրծկալ

Լավ սպորտային կրծկալ ընտրելը կարևոր է հաջող յոգայի սեսիա անցկացնելու համար, հատկապես, եթե մեծ կոտրված եք: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք կրել ձեր սպորտային կրծկալը

վերնաշապիկի տակից կամ ինքնուրույն, անհրաժեշտ է ընտրել այնպիսի մեկը, որն աջակցում և պահում է ձեզ: Ի վերջո, դուք չեք ցանկանում, որ ձեր կրծկալը տեղից սահի և բացահայտի այն, ինչ կա

ներքևում, այնպես որ համոզվեք, որ դուք ընտրել եք այնպիսի ոճ, որը կոկիկ կմնա իր տեղում յուրաքանչյուր Downward Dog-ի և Headstand-ի դիրքում: Նմանապես, կրծկալներ, որոնք

թեթև, վիզը կամ բաց գույնը չի կարող լավագույն տարբերակը լինել ինտենսիվ յոգայի համար:

Singlets / Տանկեր

Միայնակները և տանկերը կարող են հիանալի լինել յոգայի համար, քանի որ դրանք ապահովում են ձեռքերի անսահմանափակ շարժում: Ինչ վերաբերում է մեկի ընտրությանը, ապա ավելի լավ է խուսափել դրանցից

չափազանց ազատ: Քանի որ յոգան հաճախ պահանջում է գլխիվայր կամ անկյան տակ շարժումներ, ցանկացած վերնաշապիկ, որը չափազանց ազատ է, հավաքվում է և շրջվում: Ձեր բացահայտման հետ մեկտեղ

ստամոքս, սա կարող է նաև շեղել, նյարդայնացնել և նույնիսկ արգելափակել ձեր տեսողությունը: Այս հարցից խուսափելու համար պետք է ընտրել սինգլներ ևտանկի գագաթներորոնք սերտորեն տեղավորվում են

և մնացեք տեղում ձեր բոլոր շարժումների ընթացքում: Ոճը, որը կհամապատասխանի ձևին, առանց ամուր կամ պարտավորեցնող զգալու, հիանալի ընտրություն կլինի: