Ինչպես կարող են գեղեցիկ աղջիկները կորցնել իրենց մարզադահլիճներում: Հարմարավետ եւ բարի տեսք, մեզանից ոչ մեկը չի կարող լինել ավելի քիչ: Բայց Հիշեք, որ մենք մարզասրահում ենք: Հետեւեք մեզ `ավելին իմանալու համար:
1-ը: Սպորտային կրծկալ
Սպորտային կրծկալը դեռ շատ կարեւոր է աղջիկների համար (խմբագիրը մանրամասնորեն կներկայացնի այն ավելի ուշ, կարող եք ուղղակիորեն քաշել ներքեւում:
2.Tank վերեւ կամ շապիկներ
Եթե կարծում եք, որ մենակ սպորտային կրծկալը կրելը տանկի վերեւի կամ շապիկ է: Եթե դուք ցուրտ եք կամ վախենում եք մերկանալուց, բայց չեք ցանկանում շատ տաք լինել, դրսում կարող եք հագնել բաճկոն կամ կարճ վերնաշապիկ:
3.Long-Sleeved Yoga Jacket եւ արագ չորացնող հագուստ
1) յոգայի հագուստ. Երկար թեւ, միջնամասի թեւեր, կարճ թեւեր, բաճկոններ, կասեցված, շատ կանայք, ովքեր մարզասրահ են գնում, կավելացնեն երկարատեւ յոգայի կոստյում կամ յոգա
բաճկոն դեպիՍպորտային կրծկալ
2) արագ չորացնող հագուստ (երկար թեւեր, կարող է մաշվել սպորտային կրծկալով)
Առավելություններ. Բամբակյա հագուստի համեմատ, նույն արտաքին պայմաններում ավելի հեշտ է խոնավությունը գոլորշիացնելը, եւ չորացման արագությունը ավելի արագ է, քան սովորականը
4.sports պոռնիկ / շորտեր
Սպորտային շորտերն ու պոռնիկներն են նաեւ աղջիկների մեծամասնության համար ընտրություններից մեկը, քանի որ նրանք կարող են շատ քրտնել մարզադահլիճում վարժվելիս (եթե լրջորեն մարզվեք), ապաՍպորտային պոռնիկկամ շորտերը ա
Լավ ընտրություն համընկնելու համար. Երկար ոտքերով եւ բարակ մաշկ ունեցող աղջիկների համար ընտրեք մաքուր բամբակ, որպես նյութ, որը հարմար է հպման համար:
5.yoga շալվար / լեգներ
Մարմնի ձեւավորումՅոգայի շալվարԿամ այլ ամուր մարզական տաբատներ ունեն մարմնի լավ ձեւի ազդեցություն, կարող են ուրվագծել ոտքերի գծերը եւ մարդկանց տալիս տեսողական բարձրացման ազդեցություն: Դրանք ընտրություն են
Շատ աղջիկների ֆիթնես ակումբներ:
Լսումների առավելությունները. Դրանք կարող են կիրառել համապատասխան ճնշում մարմնի տարբեր մասերի վրա, խթանել արյան շրջանառությունը, մեծացնել մկանների թթվածնի մատակարարումը, օգնեք բարելավել
Մկանային խմբի շարժման կայունությունը մեծացնում է ուժը եւ կօգնի նվազեցնել մկանների թրթռումը եւ իրականացնել ավելի արդյունավետ: Խելացի լեգանգները, ընդհանուր առմամբ, պատրաստված են առաձգական արագ-
Չորացման գործվածքներ, այնպես որ դրանք նաեւ գերազանց են քրտինքի հաղորդունակության եւ օդի թափանցելիության մեջ. Ձմռանը քրտինքը չորանալու է գործվածքների մակերեսին, իսկ գործվածքները նույնպես հանդես են գալիս որպես մեկուսացման շերտ
կանխել քրտինքը ցուրտ քամու կողմից կլանվելուց: Երբ օդը չորանում է, ջերմությունը վերցվում է մարմնի մակերեսից: Խիտ ազդրերով աղջիկները կարող են ընտրել ավելի երկար կարճ
Քայլը կամ վերարկուն վերին մարմնի վրա ազդրերը ծածկելու համար: Իրականում, ընդհանուր տեսքը նույնպես ավելի բարակ է:
Փոստի ժամանակը, մայիսի -32-2023