Ինչ հագուստ է հարմար աղջիկների համար ֆիթնեսի համար

Ինչպե՞ս կարող են գեղեցիկ աղջիկները պարտվել իրենց մարզասրահի հանդերձանքով: Հարմարավետ և գեղեցիկ տեսք, մեզանից ոչ մեկը չի կարող պակաս լինել: Բայց! Հիշեք, որ մենք մարզասրահում ենք: Հետևեք մեզ ավելին իմանալու համար:

1. Սպորտային կրծկալ

Սպորտային կրծկալը դեռևս շատ կարևոր է աղջիկների համար (Խմբագիրն այն մանրամասն կներկայացնի ավելի ուշ, կարող եք ուղղակիորեն ներքև քաշել այն:

2. Tank top կամ T shirts

Եթե ​​կարծում եք, որ միայնակ սպորտային կրծկալ կրելը բաճկոն կամ շապիկ է: Եթե ​​դուք մրսում եք կամ վախենում եք մերկանալուց, բայց չեք ցանկանում շատ տաք լինել, կարող եք դրսում կրել ժիլետ կամ կարճ վերնաշապիկ։

3.Երկարաթև յոգայի բաճկոն և արագ չորացող հագուստ

1) Յոգայի հագուստ՝ երկարաթև, միջին երկարաթև, կարճաթև, ժիլետ, կախոցներ, շատ կանայք, ովքեր հաճախում են մարզասրահ, կընտրեն նաև երկարաթև յոգայի կոստյում կամ յոգա:

բաճկոն դեպիսպորտային կրծկալ

2) Արագ չորացող հագուստ (երկար թեւերով, կարելի է կրել սպորտային կրծկալից դուրս)

Առավելությունները՝ համեմատած բամբակյա հագուստի հետ, նույն արտաքին պայմաններում ավելի հեշտ է գոլորշիացնել խոնավությունը, իսկ չորացման արագությունը մոտ 50%-ով ավելի արագ է, քան սովորականին։

բամբակյա հագուստ

4.Սպորտային կիսաշրջազգեստ/շորտեր

Սպորտային շորտերն ու կիսաշրջազգեստները նույնպես աղջիկների մեծամասնության ընտրությունից են, քանի որ նրանք կարող են շատ քրտնել մարզասրահում մարզվելիս (եթե լրջորեն մարզվում եք), ապա.սպորտային կիսաշրջազգեստներկամ շորտեր են ա

լավ ընտրություն համապատասխանելու համար. երկար ոտքերով և ավելի բարակ մաշկ ունեցող աղջիկների համար որպես նյութ ընտրեք մաքուր բամբակ, որը հարմար է դիպչել:

5.Յոգայի տաբատ/լեգինգս

Մարմնի ձևավորումյոգայի տաբատկամ այլ կիպ սպորտային տաբատներ ունեն մարմնի լավ ձևի էֆեկտ, կարող են ուրվագծել ոտքերի գծերը և մարդկանց տալ տեսողական բարձրացման էֆեկտ: Նրանք են ընտրությունը

շատ աղջիկների ֆիթնես ակումբներ:

Լեգինսների առավելությունները. նրանք կարող են համապատասխան ճնշում գործադրել մարմնի տարբեր մասերի վրա, խթանել արյան շրջանառությունը, մեծացնել մկանների թթվածնի մատակարարումը, նպաստել

մկանային խմբերի շարժման կայունությունը, ուժեղացնում է ուժը և օգնում է նվազեցնել մկանների թրթռումները և ավելի արդյունավետ դարձնել վարժությունը: Ավելի խելացի սռնապանները սովորաբար պատրաստված են առաձգական արագ-

չորացնող գործվածքներ, ուստի դրանք նաև գերազանց են քրտինքի հաղորդունակության և օդի թափանցելիության մեջ; ձմռանը քրտինքը կչորանա գործվածքի մակերեսին, և գործվածքը նաև հանդես է գալիս որպես մեկուսիչ շերտ

սառը քամու կողմից քրտինքը չներծծվելու համար: Օդով չորացնելիս ջերմությունը հեռացվում է մարմնի մակերեսից։ Հաստ ազդրերով աղջիկները կարող են ավելի երկար կարճ շոր կրել

թևերով կամ վերարկուով մարմնի վերին մասում՝ ազդրերը ծածկելու համար: Իրականում, ընդհանուր տեսքը նույնպես ավելի բարակ է։