Անկախ նրանից՝ դուք ֆիթնեսի սիրահար եք, մարզիկ, թե պարզապես մեկը, ով սիրում է հարմարավետ և նորաձև սպորտային հագուստ, դուք հավանաբար լսել եք...սեղմող լեգինսներԱյս նորաձև և լավ
Տարիների ընթացքում հարմարավետ հագուստը ժողովրդականություն է ձեռք բերել իր բազմաթիվ առավելությունների և գործառույթների շնորհիվ: Այս համապարփակ ուղեցույցում մենք կխորանանք սեղմող լեգինսների աշխարհում,
բացահայտում են դրանց առավելությունները, ինչպես ընտրել ճիշտը և ինչու են դրանք արժեքավոր լրացում ձեր զգեստապահարանին։
Իմացեք կոմպրեսիոն լեգինսների մասին.
Կոմպրեսիոն լեգինսները հատուկ գործվածքներից պատրաստված ամուր հագուստ են, որոնք աստիճանաբար սեղմում են ապահովում ոտքերի որոշակի հատվածներին: Կոմպրեսիոն տաբատները նախատեսված են...
բարելավել արյան շրջանառությունը, մկանների աջակցությունը և ջերմաստիճանի կարգավորումը՝ կատարողականը բարձրացնելու, վերականգնումը նպաստելու և մկանների ցավը կանխելու համար։
Սեղմող լեգինսների առավելությունները
1. Բարձրացնում է արյան շրջանառությունը. Սեղմող զուգագուլպաների կողմից գործադրվող մեղմ ճնշումը խթանում է արյան հոսքը՝ թույլ տալով թթվածնով հարուստ արյանն ավելի արագ հասնել մկաններին։ Սա մեծացնում է
արյան շրջանառությունը նպաստում է մկանների հոգնածության նվազեցմանը և մարզումների ժամանակ ընդհանուր դիմացկունության բարձրացմանը։
2. Մկանների աջակցություն. Սեղմող զուգագուլպաները ապահովում են թիրախային սեղմում՝ փաթաթվելով ձեր մկանների շուրջը: Այս աջակցությունը կայունացնում է մկանները, նվազեցնում է թրթռումը և նվազագույնի է հասցնում մկանների վնասվածքի ռիսկը:
վնասվածք։ Դրանք նաև օգնում են կանխել մկանային տատանումները, որոնք կարևոր ենգործողություններ, ինչպիսիք են վազքը կամ ցատկը։
3. Նվազեցնել մկանային ցավը. Մկանային տատանումները նվազագույնի հասցնելով և արյան հոսքը մեծացնելով՝ սեղմող լեգինսները օգնում են նվազեցնել մարզումից հետո ցավը: Դրանք երկարացնում են ձեր վերականգնումը:
ժամանակ, ինչը թույլ կտա ձեզ ավելի արագ վերադառնալ ձեր մարզական ռեժիմին։
4. Բարելավում է մարզական կատարողականը. Կոմպրեսիոն հագուստը կապված է մարզական կատարողականի բարելավման հետ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարզումների ժամանակ կոմպրեսիոն տաբատ կրելը
բարելավում է ցատկի բարձրությունը, հզորության արտադրությունը և ընդհանուր մկանային դիմացկունությունը։
ընտրեք ճիշտ զույգը
Հիմա, երբ մենք դիտարկեցինք սեղմող լեգինսների առավելությունները, կարող եք գտնել ձեր կոնկրետ կարիքներին համապատասխանող իդեալական ապրանքը: Ահա հաշվի առնելիք բաները.
1. Սեղմման մակարդակ. Սեղմման լեգինսները լինում են տարբեր սեղմման մակարդակների՝ թեթևից մինչև բարձր: Հաշվի առեք վարժության ինտենսիվությունը և ձեր մկաններին անհրաժեշտ աջակցությունը:
Թեթև սեղմում՝ ամենօրյա կրելու համար, բարձր սեղմում՝ ինտենսիվ կրելու համարմարզական գործունեություն.
2. Նյութը՝Փնտրեք լեգինսներպատրաստված են խոնավությունը կլանող գործվածքներից, ինչպիսիք են պոլիեսթեր-սպանդեքս խառնուրդը կամ նեյլոնը: Այս նյութերը շնչող են, արագ չորացող և քայքայման դիմացկուն:
Բացի այդ, ընտրեք չորս ուղղությամբ ձգվող գործվածք, որը շարժվում է ձեր մարմնի հետ և ապահովում է առավելագույն հարմարավետություն։
3. Երկարություն և չափս. Կոմպրեսիոն լեգինսները հասանելի են տարբեր երկարություններով, այդ թվում՝ ամբողջ երկարությամբ, կապրիով և շորտերով: Ընտրեք մեկը, որը համապատասխանում է ձեր նախասիրություններին և գործունեությանը: Բացի այդ,
Համոզվեք, որ լեգինսները ամուր են, բայց չափազանց սահմանափակող չեն: Ուշադրություն դարձրեք նաև գոտկատեղին, քանի որ այն պետք է հարմարավետ նստի՝ առանց գլորվելու կամ մաշկի մեջ խրվելու:
Ներառեք կոմպրեսիոն լեգինսները ձեր զգեստապահարանում
Կոմպրեսիոն լեգինսները բազմակողմանի են և կարող են ներառվել ձեր զգեստապահարանի բոլոր տարրերում՝ մարզումից բացի: Որոշ գաղափարներ ներառում են.
- Կրեք այն մեծ չափսի վերնաշապիկի կամ հարմարավետ սվիտերի հետ՝ նրբագեղ, սպորտային տեսք ստանալու համար։
– Կրեք դրանք կիսաշրջազգեստների կամ զգեստների տակ՝ ցուրտ օրերին լրացուցիչ ջերմություն ապահովելու համար։
-Համատեղեք այն սպորտային կրծկալի կամ կարճ վերնաշապիկի հետ՝ հարմարավետ և ոճային մարզական հագուստ ստանալու համար։
Կոմպրեսիոն տաբատները հեղափոխություն են մտցրել ոլորտումսպորտային հագուստ, առաջարկելով կատարողականը բարձրացնող և վերականգնումը խթանող մի շարք առավելություններ։ Արյան շրջանառության ավելացումից մինչև նվազեցում
մկանային ցավերի դեպքում, այս հարմարավետ հագուստը արժեքավոր լրացում է ցանկացած ֆիթնեսի սիրահարի զգեստապահարանում: Հասկանալով դրանց ուժեղ կողմերը և հետևելով մեր ուղեցույցին՝ ընտրելու համար
ճիշտ զուգակցմամբ դուք կարող եք իրացնել նրանց ողջ ներուժը և սկսել ձեր առողջությունն ու ընդհանուր բարեկեցությունը բարելավելու ճանապարհորդություն։
Հրապարակման ժամանակը. Օգոստոս-03-2023