Նորեկները, ովքեր նոր են սկսում մարզվել, կունենան շատ բաներ, որոնք նրանք չեն հասկանում, այնպես որ երբեմն կարող եք տեսնել մարդկանց, ովքեր հագնում են կաշվե կոշիկներ և մատնաչափ վերնաշապիկներ՝ գնալու համար:
որմարզասրահ մարզվելու համար. Երբ սկսում ես մարզվել, սկսում ես հագուստից։ Այսպիսով, ինչ հագուստ է ֆիթնեսի համար:
Նախ, կանայք ունեն կանացիսպորտային կոստյումներԵթե կանայք ընտրում են սպորտային կոստյումներ, ապա ավելի լավ է ընտրել ավելի թանկ, քանի որ սա ֆունկցիոնալ արտադրանք է և կրել բարձրորակ հագուստ:
ուժային սպորտային կոստյումները կստիպի կանանց մեջքը ոտքի կանգնել: Նայեք ավելի թարմ, ավելի գեղեցիկ և ավելի եռանդուն:
Երկրորդ, տղամարդիկ ունեն տղամարդու կոստյումներ. տղամարդկանց համար առաջին ընտրությունը հարմարավետությունն է, ոչ շատ լայն կամ շատ ազատ, ինչը դարձնում է անճաշակ:y հագնել, իսկ հագնելիս ավելի լավ է ունենալ հաստլիկ կազմվածք։
Երրորդ, փորձեք հագնել հարմարավետ և հարմարավետ հագուստ. Ֆիթնեսը նաև հարմարավետ հագուստ է պահանջում: Խորհուրդ է տրվում ժիլետ կրել, քանի որ թևերը մեծապես կազդեն ձեռքի վրա
մարզումները, իսկ չափազանց երկար հագուստը քիչ թե շատ կխանգարի սպորտին: Եթե դա բացօթյա չէսպորտային, Խորհուրդ չի տրվում երկարաթեւ հագնել, աշխատեք կարճ հագուստ կրել։
Չորս, չափի խնդիր՝ ճիշտ զitness մարզման հագուստմեզ համար պետք է ուշադրություն դարձնել մարզվող հագուստի չափերին։ Սովորական պայմաններում՝ թրեյնինգ
հագուստները, որոնք լավ տեղավորվում են, լավագույնն են: Դա խանգարում է մարզվող շարժումներին, հատկապես կանանց համար։ Վարժության ընթացքում որոշ շարժումներ չափազանց մեծ կլինեն, և հեշտ է ամաչել,
բայցչես կարող ընտրել շատ կիպ հագուստ, քանի որ հագուստը շատ փոքր է, ինչը խանգարում և սահմանափակում է շարժումների կատարումը։ Գործընթացը մեծապես կնվազեցնի
ազդեցությունվարժությունների.
Վերջապես. Անկախ նրանից, թե ինչպիսի հագուստ եք ընտրում, այն պետք է համապատասխանի ֆիթնեսի նպատակին և մարզվելուն՝ որպես նախադրյալ, լինի դա տղա, թե աղջիկ: Մի գնացեք մարզասրահ
շքեղհագնվեք, դա անպատասխանատու է ձեր մարզումների համար:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-10-2023