Նորեկներ, ովքեր նոր են սկսում վարժություն կատարել, շատ բաներ կունենան, որ նրանք չեն հասկանում, այնպես որ երբեմն կարող եք տեսնել այն մարդկանց, ովքեր գնում են կաշվե կոշիկներ եւ դյույմ վերնաշապիկներ
էմարզադահլիճ վարժություն: Երբ սկսում եք վարժություն, սկսում եք հագուստով: Այսպիսով, ինչ են հագուստը ֆիթնեսի համար:
Նախ, կանայք կանայք ունենՍպորտային կոստյումներԵթե կանայք ընտրեն սպորտային կոստյումներ, ամենալավն ընտրելն ավելի թանկ ընտրելն է, քանի որ սա ֆունկցիոնալ արտադրանք է եւ հագնում է բարձր
Ուժի մարզական կոստյումները կդարձնեն կանանց մեջքը ոտքի կանգնել: Ավելի թարմացվող, ավելի գեղեցիկ եւ ավելի էներգետիկ տեսք ունեն:
Երկրորդ, տղամարդիկ տղամարդկանց կոստյումներ ունեն. Տղամարդկանց համար առաջին ընտրությունը հարմարավետություն է, ոչ շատ լայն կամ շատ չամրացված, ինչը այն դարձնում է անհեթեթությունy հագնել, եւ ավելի լավ է մաշվելիս ունենալու համար:
Երրորդ, փորձեք հագնել հարմարավետ եւ հարմարավետ հագուստ. Ֆիթնեսը նույնպես պահանջում է հարմարավետ հագուստ: Առաջարկվում է հագնել մի բաճկոն, քանի որ թեւերը մեծապես կազդի բազուկի վրա
Վերապատրաստումը եւ շատ երկար հագուստները ավելի քիչ կխոչընդոտեն սպորտին: Եթե դա բացօթյա չէսպորտ, Խորհուրդ չի տրվում երկար թեւեր հագնել, փորձեք կարճ հագուստ հագնել:
Չորս, չափի խնդիր. Աջը ընտրելիս FITNESS TRAINT ՀագուստՄեզ համար մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք ուսումնական հագուստի չափին: Նորմալ պայմաններում, դասընթացը
Հագուստը, որը լավ է տեղավորվում, լավագույնն է: Դա խանգարում է վերապատրաստման շարժումներին, հատկապես կանանց համար: Զորավարժությունների ընթացքում որոշ շարժումներ շատ մեծ կլինեն, եւ դա հեշտ է ամաչել,
բայցԴուք չեք կարող ընտրել մի քանի հագուստ, որը չափազանց ամուր է, քանի որ հագուստը շատ փոքր է, ինչը խոչընդոտում եւ սահմանափակում է շարժումների կատարումը: Գործընթացը մեծապես կնվազի
ազդեցությունվարժության մասին:
Վերջապես. Անկախ նրանից, թե ինչպիսի հագուստ եք ընտրում, այն պետք է համապատասխանի ֆիթնեսի եւ վարժությունների նպատակին, որպես նախադրյալ, լինի տղա, թե աղջիկ: Մի գնացեք մարզադահլիճ
անկայունՀագուստը, դա անպատասխանատու է ձեր մարզման համար:
Փոստի ժամանակը, մայիսի -10-2023